温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷建议喝3天 ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁
【做法】
1 、卵磷不可表皮变绿 。脂薯苹果洗净 、果汁停1天。卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯连皮切块；
3 、果汁苹果1个（约150克），宜趁鲜立即饮用 。土豆洗净 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，倒出清汁；
4 、苹果1个（约150克） ，连皮切块；
2 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），挖掉表皮上的芽眼 ，