南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓，欠何还每天少睡一小时就是睡眠债欠身体一小时 ，但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，记忆力 、欠何还”
“补觉能补的睡眠债是困倦 ，
| ”尹红蕾分析
，“睡眠债更像信用卡 ， 国庆长假过后 ，主任医师尹红蕾说，但若测一测认知功能
，但利息高
，欠久了早晚要还更多 。“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、偶尔周末补一补有用
，并不能完全抵消长期缺觉的伤害
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