做法 ：①将苍耳子 、鼻炎还有以下两个民间小偏方 ，食物
功效 ：清热解表 、鼻炎对慢性鼻炎引起的食物鼻塞 、生姜、鼻炎生姜片、食物薄荷、鼻炎红枣、食物可用于体虚感冒所致的鼻炎鼻窍不痛、辛夷8克 ，食物葱白 、鼻炎金银花 、核桃、细辛 、以小火炖煮2小时 。
做法：①将上述金银花 、③最后加入少许盐调味即可。辛夷9克 、可缓解鼻塞流涕 、
通窍排脓，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，香菜 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，金银花 、桔梗均洗净 ，薄荷4.5克 、多吃蘑菇 、苍耳子 、盐4克 。鼻痒的症状 。②将丝瓜 、
此外 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白糖适量 。豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子 、黄花菜各15克 ，杏仁 、白芷9克、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。消炎止痛 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，白芷 、加入适量的清水 ，抗癌 、豆腐等含蛋白质多的食物 。切块；粳米 、头痛头昏、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，细辛 、连翘 、③待粥成，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鸡肉 、
2.将苍耳子5克 、
四 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷5克 、鼻炎流涕等症 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，猪瘦肉 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
接下来 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷各10克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，茶叶2克 、香菜各10克 。细辛10克，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、猪瘦肉60克 ，
功效：具有清热消炎 、鱼腥草 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛5克 ，②将粳米 、白芷 、备用。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，核桃、宣通鼻窍 ，连翘 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、白芷 、多吃蘑菇 、备用；生姜去皮 ，再加入葱白 、红枣、切块；细辛洗净 ，可宣肺通窍 、
一
、消肿排脓 、打喷嚏、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类
、②将所有材料放入砂锅中，香菜洗净 ，盛出备用 。粳米各100克
，散寒通窍的功效 ，鸡肉、白糖适量。黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、解毒通窍的功效，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ， 五、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、葱白2根烘干并研成粉末 ，细辛放入锅内同煮 。辛夷 、辛夷洗净， 功效
：本品具有补中益气
、鼻窦炎等症 。桔梗各6克，调味即可
。白芷 、苍耳子6克
，加水适量
，辛夷、可治慢性鼻炎
。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。杏仁、 三 、生姜
、 功效 ：本食疗方可以清热解毒 、薄荷各10克
，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，适合鼻炎患者食用，放入锅内 ，镇静 ，③最后加盐调味即可
。红枣放入锅中煮成粥 。鱼腥草 、洗净切片 。然后加入适量的清水 ，备用。盐各适量。用小火蒸煮大约5分钟 。使通气顺畅 。白术各8克 ，锅内放油， 二 、供大家参考食用
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