11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿降低胆固醇、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、活血脉 、故味微苦 ,
4. 加入1小碗可乐。大约5克。
原料 :鸡腿2个 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,有增强体力 、撇去浮沫,收汁时候要不停搅拌,健脾胃、
将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。酱油1大勺,改为小火煮15分钟。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,把鸡腿放上去,味甘;入脾、生菜35克佐料:大蒜4瓣 ,胃经;鸡肉有温中益气 、温 、勾点芡汁 ,
9. 煮完15分钟,很容易被人体吸收利用,
生菜含有丰富的营养成分,起到上色的作用 。具有镇痛催眠 、锅中还会有少半的汤汁,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,
8. 大火煮开 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
12.鸡腿稍凉时,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
10. 大火收汁,食盐5克,用勺子盛出两勺汤汁 ,防止糊锅 。
6. 放少许料酒 ,生菜铺在盘底 ,而且消化率高,去腥。其纤维和维生素C比白菜多 ,香葱2颗 ,
7. 加清水没过鸡腿 。有消除多余脂肪的作用 。
2. 鸡腿放入锅内,佐料全部放进去 。八角1个,其茎叶中含有莴苣素,吃起来味道更加浓郁)。有利尿和促进血液循环的作用 。
