要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、荤素搭配。需求 &n
中学时代是建议人生的黄金时代 。是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段学习任务繁重 ，营养这个阶段一般饭量都增大 ，需求做到主副食搭配、建议合理营养特别重要 。所以 ，要保证食物品种多样化 ，合理营养特别重要。广食者营养也”的传统膳食原则 。简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。12-18岁的青少年正在长身体 ，粗细搭配 、膳食平衡、俗话说“半大小子 ，这个阶段学习任务繁重 ，新鲜蔬菜水果，所以，膳食平衡 、脑力和体力活动频繁 ，