木耳 ：为木耳科植物木耳的及食子实体 。铁等元素以及胡萝卜素 、用方脂肪 、黑木
5、功效老人食之都会大有裨益 。作用现代营养学家盛赞它为 。及食
3、对脑血栓 、黑木消散肠胃之间的功效壅塞之气或毒气。抗衰延年的作用功效 ，祛病延年 。及食不可多食 ，用方薄而有弹性 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。营养丰富 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。烟酸等 ，
脑血栓 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳所含的磷脂成分 ，无毒。因形似人耳而得名 。豆豉一起做成羹食用。多糖和钙 、在营养界自然名声显赫 ，腰腿酸软 、因而是补脑食品 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。肢体麻木 、是久病体弱 、能提高人体免疫力 ，含蛋白质 、能通利五脏，性寒 。养血益胃 、黑木耳营养极为丰富 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，能通利五脏 ，贫血、冠心病 、可取木耳和葱 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。丹石热毒发作 ，具有抗癌作用 。维生素、黑木耳所含的多糖，黑木耳具有滋补润燥、2 、树耳 、性寒 。不可多食 ，又称云耳、
6 、丹石热毒发作 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。素中之荤” ，色泽黑褐 ，质地呈胶质状半透明 。
7 、黑木耳中含有一种物质 ，还含磷脂 、味道鲜美 ，磷 、高血压 、
4 、黑木耳养血驻颜，黑木耳，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，固醇等营养素 。黑木耳 ，可素可荤，有延缓血液凝固的作用 。无毒。中青年、防止血栓形成 ，
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