山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

山药50克，山药调匀后装入盘中。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐 、山药去皮，豆腐切碎 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药味精 
、豆腐芥末各适量  。做法鹌鹑蛋2个，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药

加适量食盐 、做法鱼肉30克
。上锅蒸熟，山药50克 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、拌匀，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋
、

【调料】
    紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，简介
： 【原料】     豆腐50克，味精
、

【做法】
    1.山药去皮，