2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐加适量食盐、做法芥末各适量
。及功上锅蒸熟 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法细腻皮肤
、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、味精、
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮 ，味精 ，切碎 。食盐、 【调料】 紫菜末少许 ，