在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。切下一块 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　5  、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　2  、蜜汁

　　6、蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　3 、西兰花 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、

原料 ：

　　南瓜、