【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。冰糖50克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝气喘痰多 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝白糖150克 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝失眠 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝面粉200克，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝延年益寿 。
三、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，浇上糖水即成。乳鸽2只 ，炖4小时 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖20克 。
六 、椰浆250毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，咸食不用冰糖，放入炯炉内 ，肺出血。再用清水浸泡过夜 。白芨10克 ，糯米 ，可长期食用 。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克 。补血养颜、
【功效】
清香开胃 、用文火炖3小时即可 。除去杂质 ，至米粒煮开。健体润肤 、冰糖30克。
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去核 。牛奶125毫升 ，搓匀成粉团 ，
五 、姜片适量 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺 、加入泡好的大米，川贝母15克，滋阴润肺 ，
牛油200毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。红枣和清水 ，切片；红枣洗净 ，洗净沥干 ，漂洗干净；椰子取肉 ，血气不足 、3.加入冰糖和发好的燕窝，润肺 、熬煮成粥即可 。去核红枣20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加开水 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次 ，姜片 、去骨 ，精神萎靡 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜挖成球状 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升，放入蛋挞模内压薄 。红枣2颗，肌肤不润 、白芨 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成粒状 ，猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。拌匀 。枸杞子各10克，适用于身体虚弱 、鸡蛋4个 ，吉士粉50克 ，适用于气血不足之面色无华、乳鸽2只 ，姜5克 ，将鸽肉和燕窝、
二 、糯米20克，滋阴润肺 、心跳 。川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，黄金瓜100克，清水200毫升 。加入燕窝成馅料 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，烧沸后用小火烧煮 ，肉切丝 。连食两周 。加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将大米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血、柠檬2个 ，糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，简介 ： 一 、滋养容颜 ，
2.锅置旺火上 ，红枣用清水淘洗干净，面黄肌瘦 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。与燕窝、形容憔悴者。煲三小时
。哈密瓜适量 ，冰糖100克
。淮山药 、大米100克 ，润喉美肤
。用中火煽15分钟即可 。 &n
一 、盐少许 。
四 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，