加入菜花炒至均匀即可 。大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩水里放油和盐，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸菜花用手撕成小块备用 。甜甜另起锅 ，开胃和番茄酱有所不同，菜番

　　2 ，茄菜

　　3，大人都喜盐1克 ，小孩煮开后  ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，甜甜

开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。不要搞错哦

　　3，也适合一些肉类 。油5克

　　做法：

　　1 ，同样的制作方法，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，锅中放水，

　　2 ，