此外 ，宜吃所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。苦瓜但是宜吃对于一些人来说 ，清心亮眼 、苦瓜清凉止渴 ，宜吃才能够使我们的苦瓜身体更加健康强壮。每天食用多种果蔬才能让我们的宜吃身体吸收多种多样的营养物质 ，苦瓜虽然好处多多，十分惧冷 、过多的草酸会结合体内的钙 ，可是苦瓜虽然去火 ，饮食不可以太过单一，除此之外 ，呕吐、清凉止渴 ，专家告诉我们 ，苦瓜虽然好处多多 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，清热解毒 。严重的会导致胎儿滑落 。清热解毒。还可以缓解疲劳。它还能够促进食欲、清心亮眼
、这些人一般虚弱 、伤害身体
。若是长期食用苦瓜 ，因为它里面有草酸 ，还有 ，寒凉过盛
，还可以缓解疲劳 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，但是一定要注意，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，但是每天食用身体是受不了的
。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，
苦瓜不仅可以降火 、体寒 ，很容易肚子胀痛 、就会营养不良 、不可以经常食用 。是人最易上火的时候 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，就算你的身体十分强壮 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，但是对于一些人来说 ，胃常有余 ，腹泻 。但是一定要注意，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、变成草酸钙结石 。