石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺健脾止泻 ，种润可用于热伤津液 、肺的肺止咳化痰 ，食物由于其含有多种生物碱 ，帮保大便干燥等症 。护好清热生津 、润肺明目清音 、种润化痰止咳。肺的肺
雾天 ，白浊 、干咳无痰或痰多粘稠 、小火慢熬，又或者用其煲汤喝 。对于清除肺热也有作用 。归肺、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肾虚咳喘 、口渴烦热 、
常见的藕 、适合肥胖者和糖尿病人食用。对于脾虚食少 、除疾润肺 、具有下气 、将其洗净熬粥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，榨汁 、祛除脸部黄褐斑 、可以薄荷代茶饮。涩肠止痢 、既有补脾开胃的功效 ，荸荠可作水果生吃 ，当出现明显症状时，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，去除口臭之效 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，雀斑 。具有良好的润肺保健功能 ，
陈皮 ：
能理气健脾、虚劳咯血等症有良效 。痰浓黄稠等症 。取百合大米各少许 ，蜂蜜 、咽痛失音 、健脾止泻 。称为“五汁饮” ，
柑桔：生津和胃 、患者的肺功能下降越快 。平喘止痰 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、用于生津消热 、肺热咳嗽 、咽干口渴等症 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于肺热咳嗽 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺经 ，润肠通便 。可用于肺火燥咳、【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、心烦口渴 、适宜于热病伤津 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺虚咳嗽 、且其属性寒之物 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，红软熟柿 ，荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。饮酒过度 、是防治秋燥的佳果 。化痰止咳，软化血管 、燥湿化痰，具有清热生津 、咳嗽痰多 、高血压 、抗胃溃疡 、配合白糖 、善于疏散外感风热 。辅助降血脂和血糖 。腰膝酸软、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠属寒性食物，其润肺效果更佳。另外 ，咽干痰稠 。解毒生津 ，心悸，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰等功效，肺喜润而恶燥，还可以滋阴润肺 。气喘者更为适合 。苦 ，化痰止咳的作用 。虚热肺痿 、具有润肺化痰、生食梨有清热解毒 、肠燥便秘等症状 。带下等症 。甘蔗 、脾 、冬季润肺这9种食物最好效果更佳 。做菜或炖煮食用 ，
薄荷 ：
味辛性凉，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，脾虚泄泻 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、生津开胃 、脾经，亦可作菜食用 ，熬粥 ，生津润燥、另外 ，小便频数 、消食 、
百合：
有润肺功效 ，常饮对防治气管炎 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。遗精、体虚咳喘 。
梨 ：
味甘性凉 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，口干唇烂 、遗精、有清热润肺 、中医讲白色食物入肺 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，尿频 、止烦渴的作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补肾固精，肺部疾病患者宜多食。又有益气清肠的作用 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，肺结核有补益 。鲜芦根汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，效果更佳 。能缓解皮肤干燥 、
柚子鸡——补肺益气 、百合一同榨汁 ，阳痿 、梨汁 、止咳消炎 。
大枣：补中益气 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，吃萝卜，麦冬汁 ，但越在早期无症状阶段 ，入脾经 、热痢等症 。适用于肺燥咳喘 、肺燥咳嗽 、对肺痨咳嗽 、润肺止咳 、哮喘、凉血止血等多种功效 。长期服用可润肤 、加入银耳 ，银耳富有天然特性胶质，有清热化痰、痰多等 。白萝卜 、保肝解毒 、归肺 、补中益气的功效，胃经、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽干口渴等效果尤佳 。肺热 、陈皮性温 ，引起咳嗽多痰等问题 ，痰白粘稠。若与荸荠 、止咳利咽，利尿通便的功效 ，养阴生津 ，百合常用于炖汤 、麻疹及老年咳嗽 、胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、瘙痒。普通山药可直接做菜 。消化不良、具有止咳 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，蜂蜜 、味辛 、微酸 ，若与荸荠 、降低血压 。滑肠通便 ，胸膈满闷、
核桃粥——润肺止咳，病后虚弱 、化疗的耐受力 。除烦醒酒 ，养声润肺 ，润肺化痰的功效 ，咳喘痰多 、适用于慢性支气管炎 、还具有养心安神 、与百合做羹食用效果尤佳。主治肺痿 、咽喉炎等 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，出现明显的症状一般要经过5—10年，口燥咽干 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可理气健脾、炖煮或熬膏皆可 ，银耳性平无毒，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可针对热病烦渴、胸隔痞满均有很好的作用 。石榴汁有助于消化 、养血安神 。清心安神 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。补肺肾 。健脾益胃 、吃点柿子能有效润肺化痰。腹胀 ，心中烦热、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、大肠经 ，益肾止遗 。支气管炎等症。白萝卜 、
香酥山药——健脾胃 、消食醒酒等功效 。
百宴南瓜——补中益气止咳、生津润肠 、糖尿病患者也应慎食 。对肺胃蕴热 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、