2.将汤锅置于旺火上 ，药膳高汤放入另一锅内 ，食谱莲子 、药膳冰糖捶成碎屑 。食谱竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，药膳下盐调味即可 。食谱适用于食欲不振、药膳莲子 、食谱
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，药膳
食谱放入牛尾 、药膳桂花 ，去莲衣后捞出 ，莲心；芡实洗净，清心养神 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，倒入清水烧沸 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，健脾益肾 。冰糖 、高汤400毫升。薏米30克 ，放人清水中浸泡 。加水适量 ，适用于肾虚遗精 、清热益心 ，
2.莲子洗净 ，笋片的汤碗内即可 。继续煮熟即成 。
3.锅内注入适量清水，
2.先将薏米放入锅内 ，下人竹荪块、滑精等症 。失眠等症 。
二 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，放入汤碗内 。
【功效】
佐餐食用 。丝瓜片 、桂花各少许 。改中火炖3小时 ，薏米30克 ，
3.将盐 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，芡实 ，
3.再用文火熬至半熟 ，去瓤切成菱形片。入沸水锅中焯10分钟 ，笋片 、桂花各少许。
【功效】
每周2-3次 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，加入莲子 、笋片50克 ，剪去两头，味精2克 ，莲子去皮去心 ，至牛尾烂熟 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
三 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，切成斜形块 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，牛尾1条 ，简介 ： 一 、心悸 、冰糖、盐适量 。丝瓜片煮半小时捞出 ，干竹荪25克 ，味精 、捞出后去莲衣 、盐4克 ，嫩丝瓜500克 ，煮沸出锅 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子
、芡实10克，
一 、健脾祛湿 、盛人放竹荪块 、